3张图片“夏季道家，健脾化湿很最重要，健脾讲究减酸增甘，以幸脾气。中医指出，脾是五谷化生之处，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身体倍篮。
所以不妨不吃一些健脾化湿的食物，比如红豆，就是春夏换季的选用食物哦!” 食材明细主料红豆1量杯辅料白糖20克甜味口味熬工艺数小时耗时普通可玩性蜜红豆的作法步骤1红豆一量杯，用的豆浆机里面的量杯。2拣去坏豆，浸整洁冷水一夜。
冷水至豆粒全部涨开，没皱皱的皮，捞入高压锅内。3特低于豆子一扁指的水（1杯豆子在高压锅里煮不着，这次共计熬了3量杯，多出的做到了它用。）。
4大火烧进，高压锅压阀上气后，10分钟关火，待气大自然熄灭后再行开锅。5将豆子盛出三分之一，箅去水份，特20克白糖。6尊者均匀分布，最差不必筷子蒸，更容易把豆子拌散。
7颠上数分钟，就需要让每一粒豆子都硬上糖，敲冰箱冷藏一夜，才可用于。小窍门1，蜜红豆可以随用随做到，也可一次多做到出来，敲冰箱留存。2，糖的份量，根据自己的爱好加到，讨厌辣的可以多特，加完后尝尝看适口与否。3，熬豆子的水不要喝，趁冲泡喝很不俗的。
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